ĂN GÌ ĐỂ BÉ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO VỚI CÁC SẢN PHẨM TỪ SỮA?

Nguồn: KiddiHub

Ăn gì để bé phát triển chiều cao là một câu hỏi lớn mà cha mẹ nào cũng cố gắng tìm ra đáp án chuẩn và chính xác nhất, để áp dụng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho con mình. Hãy cùng trường ABC tham khảo những sản phẩm từ sữa giúp bé tăng chiều cao nhé!

Sữa tươi

Sữa là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng vì không những sữa cung cấp một lượng lớn dưỡng chất, mà còn bổ sung chất béo, protein và một số khoáng chất cần thiết, các vitamin hỗ trợ trong quá trình hấp thu canxi cho bé. Sữa có thể dùng làm thức uống hay chế biến các thành các sản phẩm khác mà bé rất ưa thích.

Sữa bột

Sữa bột là một loại sữa ở dạng bột khô, dễ dàng bảo quản và sử dụng chỉ cần nước ấm là được. Các mẹ có thể băn khoăn, khi không biết nên cho bé ăn gì để bé phát triển chiều cao, nhưng cũng đừng quên tìm hiểu loại sữa bột nào chứa hàm lượng canxi và khoáng chất cao, nhằm thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của bé. Để đảm bảo giữ được đủ chất cho con, mẹ cũng cần biết cách pha sữa bột đúng chuẩn nữa nha.

Phô mai

Nếu mẹ không biết cho bé ăn gì để bé phát triển chiều cao từ các chế phẩm của sữa thì phô mai chính là lựa chọn đầu tiên. Vì hương vị đặc trưng, hay sự tạo thành axit trong phô mai là do các vi khuẩn phát triển trong giai đoạn xử lý. Trong phô mai chứa hàm lượng canxi cao ở vào khoảng 76%, cùng các dưỡng chất như: chất đạm, phospho, kẽm, vitamin A và vitamin B12, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của bé.

Sữa chua

Sữa chua là lựa chọn tiếp theo mà các mẹ không thể bỏ qua ngoài phô mai trong thực đơn ăn gì để bé phát triển chiều cao. Sữa lên men hay còn gọi là sữa chua - yaourt. Đây là loại sữa giúp cân bằng vi khuẩn có lợi và có hại trong quá trình tiêu hóa của bé.

Váng sữa

Và cuối cùng, váng sữa sẽ là sự lựa chọn tiếp theo được thêm vào danh sách ăn gì để bé phát triển chiều cao của mẹ. Váng sữa dành cho bé là loại thực phẩm được làm từ kem sữa, sau đó cho lên men lactic, đó thực chất chính là thành phần lớp trên của yaourt, do đó váng sữa có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, trong váng sữa còn chứa nhiều khoáng chất như Ca, Na, K, các loại vitamin A, E, B1, B2, C, PP,... và đặc biệt là canxi, tạo điều kiện cho xương phát triển chắc khỏe.

❤️Với những chia sẻ ở trên thì hẳn các bậc cha mẹ đã có cái nhìn tổng quan về những sản phẩm từ sữa giúp bé tăng chiều cao. Sữa có rất nhiều dưỡng chất và là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bé. Cha mẹ hãy cải thiện khẩu phần ăn của bé để bé được phát triển một cách toàn diện nhé.